Ваш город Москва?

Да Нет

Мини-книга "Основы силовой тренировки"

148 00  ₽

После оплаты наш менеджер свяжется с вами для подтверждения платежа и ответы на организационные вопросы

бесплатно
Тренер Лев Гончаров расскажет вам все, что вы хотели знать о силе и форме.

Для кого:
- Для мужчин и женщин занимающихся силовым тренингом;

Вы узнаете ответы на самые горячие вопросы:
- На основании чего принимать решение при выборе нагрузки?
- Как отследить рост мышц на фоне снижения массы тела?
- Как добиться роста силовых показателей без изменения техники исполнения упражнения?

Что вы ещё узнаете о силовых упражнениях:
- Нормы роста мышц;
- Как правлино применять "Принцип в полсилы";
- Как применять "Принцип финишной прямой" безопасно и защитить себя от травм;
- Что скрывает за собой "Принцип минус один";
- "Сколько отдыхать между подходами?"
- Все об основах техники силовых упражнений;
- Все о разминке и заминке при силовом тренинге.